Polifenoles: ayudan a perder grasa y mejoran tu vitalidad

Complementar una dieta baja en calorías con 1,5 gramos de Omega 3 (EPA y DHA) al día tiene como resultado perder más de medio kilo de peso adicional.⁽¹⁾

Como los ácidos grasos omega-3 ayudan a "quemar grasa más rápido", esto se relaciona directamente con su capacidad para reducir la inflamación en las células grasas ^{(2, 3)} y para aumentar los niveles de adiponectina.⁽⁴⁾.

Sin embargo, los ácidos grasos omega-3 son muy propensos a la oxidación una vez que entran en el cuerpo. Esto significa que, para obtener todos los beneficios de la toma de suplementos de aceite de pescado, hay que aumentar también la ingesta de polifenoles, cuyas propiedades antioxidantes ayudan a proteger los ácidos grasos omega-3 de la oxidación. La cantidad de polifenoles recomendada equivaldría a unas 10 porciones de frutas y verduras al día, como es difícil conseguirlo, te recomendamos un suplemento de polifenoles.

Una vez agregues los polifenoles y el aceite de pescado extra a tu dieta baja en calorías, vas a quemar grasa más rápido y sin ningún riesgo de envejecimiento acelerado.

Además recientes investigaciones, han demostrado que los polifenoles, aumentan la vitalidad y reducen la sensación de cansancio. Mejoran el tránsito y repueblan la flora intestinal. Pero eso, os lo contamos en el próximo post!!